Beschrijving

We communiceren de hele dag. Met woorden, lichaamshouding, intonatie. Maar luister je wel echt naar de ander of ben je al bezig met je zelf invullen van het antwoord, zijn je gedachten aan het afdwalen?

Tijdens deze module ga je aan de slag met opmerkzaam en verbindend communiceren. Met aandacht voor jezelf en voor de ander. Je gaat o.a. oefenen met waarnemen zonder te oordelen, met aandacht aanwezig zijn, echt luisteren en het aangeven van je grenzen (feedback).

Neem contact op
Leerdoelen

Tijdens deze module:

  • leer je je bewust te zijn van de effecten van eten met aandacht

  • leer je de effecten van een goede (en minder goede) nachtrust

  • leer je oefeningen die je hierbij ondersteunen.: